Warning: file_put_contents(index.php): failed to open stream: Permission denied in /home/qoshquaz/public_html/azfood.az/wp-includes/load.php on line 1105
Sağlamlıq üçün ən faydalı idman növü - Azfood
 

Sağlamlıq üçün ən faydalı idman növü

Üzgüçülük sağlamlıq üçün ən faydalı idman növü imiş. Onunla davamlı şəkildə məşğul olmaq insan ömrünü uzadır. Azfood.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Express.co.uk” portalı yazıb.

Tədqiqatda 20-90 yaş arası olan 40 mindən çox adam  iştirak edib. 32 il davam edən izlənmənin nəticələri göstərib ki, üzgüçülərin ölüm riski qaçış və gəzinti sevənlərlə müqayisədə 50% aşağıdır.

Cənubi Karolina Universitetinin professoru Stiven Bler müəyyən edib ki, kardiorespirator dözümlülüyü ən yaxşı yüksəldən məhz üzgüçülükdür. Bler qeyd edib ki, bu imdan növü bütün adi insanlar, eləcə də xroniki xəstəliyi olan uşaqlar üçün də uyğundur.

AzFood

Next Post

Diabetdən necə qorunmalı?

C Fev 21 , 2020
Diabet əsrin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir. 2-ci tip diabet isə ölümə səbəb olan dörd əsas xəstəlikdən biri sayılır. Son məlumatlara görə, dünyada 425 milyon insan diabet xəstəsidir. Mütəxəssislərin fikrincə 2045-ci ilə qədər bu rəqəm 736 milyona çatacaq. Eyni zamanda diabet xəstəliyi təəssüf ki, ildən ilə cavanlaşır. Diabet riskini azaltmaq […]